Pilihan Olahraga Miliki Manfaat dan Risiko Berbeda

Bermacam olahraga menjadi opsi kita untuk mempertahankan kesehatan dan kesehatan setiap hari. Beberapa orang memutuskan untuk lakukan olahraga secara sendiri, beberapa seseorang memutuskan untuk lakukan olahraga dengan bergerombol.

Masing-masing tipe olahraga mempunyai faedah dan dampak negatifnya masing-masing. Hal ini muncul di olahraga seperti futsal yang rupanya lebih beresiko dibandingkan sepak bola.

Ahli pemulihan medik Agen bola terpercaya dari Perhimpunan Dokter Specialist Pemulihan Medik Indonesia dr Arief Soemarjono, Sp.KFR, FACSM menjelaskan dampak negatif luka waktu bermain futsal semakin lebih besar daripada sepak bola ingat ukuran lapangan yang semakin lebih kecil.

“Futsal lapangan kecil dampak negatif lukanya semakin lebih besar. Refleks pergerakannya harus bisa lebih cepat, mengganti tempatnya bisa lebih cepat automatis dampak negatif lukanya besar,” jelasnya beberapa lalu.

Ligamen atau jaringan pengikat sobek menjadi satu diantara contoh kasus Situs agen bola yang dulu pernah ia jumpai di klinik tempatnya praktik, di teritori Bandung, Jawa Barat. Kasus ini dirasakan anak umur sekolah dasar (SD). Walaupun demikian, untuk kurangi dampak negatif luka, seorang yang hendak olahraga biasanya dianjurkan lakukan penyiapan seperti pemanasan, supaya badan siap.

Selanjutnya, bicara selanjutnya tentang opsi olahraga, Arief merekomendasikan beberapa orang sesuaikan dengan kekuatan badan. Mereka yang berumur di atas 50 tahun, misalkan seharusnya tidak pilih futsal, bulu tangkis untuk menghambat luka.

Berkaitan luka, Dokter dari Perhimpunan Dokter Specialist Pemulihan Medik Indonesia Dokter Specialist Pemulihan dr Ferius Soewito, Sp.KFR, AIFO-K pada acara yang serupa menjelaskan keadaan ini bisa terjadi kapan pun dan dimanapun. Bukan semata-mata waktu olahraga tapi juga saat bekerja, lakukan hoby serta kegiatan setiap hari seperti jalan.